Vous voulez pas faire de pauses? On va vous forcer à quitter votre PC!
Bien joli l’ordinateur, mais trop souvent, on s’affale sur sa chaise, la machoire inférieure déserrée, et en avant les séances d’apnée… après, on passe son temps à se plaindre de son mal de dos.
La solution: faire des pauses et de l’exercice. C’est beau et ça sonne bien, mais qui le met vraiment en pratique? Alors, sur les conseils de Jeremie Berrebi, installez vite Workrave,
un logiciel gratuitement s’installant sur son PC Windows ou Linux et qui permet de nous interdire d’utiliser son ordinateur réguliérement pendant quelques secondes/minutes à intervalle régulier !
Entre temps, il peut vous proposer une petite séance d’exercice pour éviter les crampes!
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9 July 2006 à 0:09
Voir aussi : http://www.madeindesign.com/prod-No-PC-Today-Domestic-refm002.html
13 July 2006 à 14:17
Comme tu le dis, faire des pauses et de l’exercice, c’est bien joli! Encore des conseils, certes sages, mais qui émanent tous de spécialistes en physiothérapie et en santé publique… Les solutions sont aussi à aller chercher dans l’ergonomie de la place de travail, des interfaces informatiques ET de l’organisation/gestion du travail. Bref, cette problématique est bien plus large et complexe que ne le suggère ce logiciel. Mais il est vrai que le temps de pause est crucial quand on bosse bcp sur écran… switch off!